3.5 km | 00:28:59 | 08:13/km日期: 2020-07-07 20:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 08'03" / 08'02" / 08'02" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'17") | 377 / 377 |
| 2 | | 39'29" (+35'10") | 51 / 429 |
| 3 | | 04'20" (+00'01") | 396 / 825 |
| 4 | | 44'43" (+40'24") | 44 / 870 |
| 5 | | 04'19" | 400 / 1270 |
| 6 | | 48'04" (+43'45") | 41 / 1312 |
| 7 | | 04'22" (+00'03") | 400 / 1713 |
| 8 | | 42'30" (+38'11") | 48 / 1761 |
| 9 | | 04'26" (+00'07") | 393 / 2154 |
| 10 | | 40'37" (+36'18") | 49 / 2204 |
| 11 | | 04'28" (+00'09") | 393 / 2598 |
| 12 | | 31'35" (+27'16") | 63 / 2661 |
| 13 | | 04'33" (+00'14") | 394 / 3055 |
| 14 | | 49'20" (+45'01") | 45 / 3101 |
| 15 | | 04'41" (+00'22") | 395 / 3497 |
| 16 | | 17'09" (+12'50") | 29 / 3526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'02" | 00:16'05" |
| 3 | 08'02" | 00:24'07" |
| 3.5 | 09'16" | 00:29'00" |
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