2.9 km | 00:21:51 | 07:37/km日期: 2020-07-07 19:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'28" / 07'44" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'33" (+00'08") | 200 / 200 |
2 | | 12'42" (+08'17") | 118 / 318 |
3 | | 04'32" (+00'07") | 198 / 517 |
4 | | 11'38" (+07'13") | 129 / 646 |
5 | | 04'44" (+00'19") | 189 / 835 |
6 | | 12'53" (+08'28") | 116 / 952 |
7 | | 04'34" (+00'09") | 194 / 1147 |
8 | | 13'06" (+08'41") | 116 / 1263 |
9 | | 04'34" (+00'09") | 195 / 1459 |
10 | | 14'26" (+10'01") | 110 / 1569 |
11 | | 04'33" (+00'08") | 194 / 1763 |
12 | | 13'35" (+09'10") | 117 / 1880 |
13 | | 04'45" (+00'20") | 191 / 2072 |
14 | | 12'40" (+08'15") | 118 / 2191 |
15 | | 04'42" (+00'17") | 194 / 2385 |
16 | | 12'41" (+08'16") | 118 / 2504 |
17 | | 04'25" | 199 / 2704 |
18 | | 09'30" (+05'05") | 159 / 2864 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 76.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'44" | 00:15'12" |
2.9 | 07'42" | 00:21'52" |