5.9 km | 00:26:58 | 04:32/km日期: 2020-07-09 19:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'25" / 04'27" / 04'23" / 05'00" / 04'41" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+01'11") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'21" (+01'02") | 409 / 806 |
| 3 | | 04'25" (+01'06") | 398 / 1205 |
| 4 | | 04'24" (+01'05") | 404 / 1610 |
| 5 | | 04'26" (+01'07") | 398 / 2008 |
| 6 | | 04'28" (+01'09") | 392 / 2401 |
| 7 | | 04'20" (+01'01") | 406 / 2807 |
| 8 | | 04'13" (+00'54") | 205 / 3013 |
| 9 | | 05'34" (+02'15") | 637 / 3650 |
| 10 | | 04'00" (+00'41") | 403 / 4054 |
| 11 | | 04'00" (+00'41") | 405 / 4459 |
| 12 | | 03'47" (+00'28") | 210 / 4669 |
| 13 | | 05'51" (+02'32") | 425 / 5095 |
| 14 | | 03'39" (+00'20") | 405 / 5500 |
| 15 | | 06'23" (+03'04") | 210 / 5711 |
| 16 | | 03'19" | 209 / 5920 |
| 17 | | 04'58" (+01'39") | 17 / 5937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 142.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'27" | 00:08'52" |
| 3 | 04'23" | 00:13'15" |
| 4 | 05'00" | 00:18'15" |
| 5 | 04'41" | 00:22'56" |
| 5.9 | 04'20" | 00:27'00" |
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