5.0 km | 00:24:51 | 05:00/km日期: 2020-07-07 19:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 04'10" / 05'36" / 04'30" / 05'23" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'08") | 394 / 394 |
| 2 | | 04'08" (+00'08") | 405 / 799 |
| 3 | | 04'17" (+00'17") | 189 / 989 |
| 4 | | 05'16" (+01'16") | 207 / 1196 |
| 5 | | 04'05" (+00'05") | 388 / 1585 |
| 6 | | 20'46" (+16'46") | 73 / 1658 |
| 7 | | 04'10" (+00'10") | 388 / 2046 |
| 8 | | 04'07" (+00'07") | 398 / 2445 |
| 9 | | 04'10" (+00'10") | 197 / 2643 |
| 10 | | 05'57" (+01'57") | 209 / 2853 |
| 11 | | 04'00" | 394 / 3247 |
| 12 | | 18'24" (+14'24") | 80 / 3328 |
| 13 | | 04'07" (+00'07") | 403 / 3732 |
| 14 | | 04'17" (+00'17") | 384 / 4116 |
| 15 | | 04'10" (+00'10") | 194 / 4310 |
| 16 | | 10'05" (+06'05") | 248 / 4559 |
| 17 | | 03'39" | 400 / 4960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 142.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 05'36" | 00:09'46" |
| 3 | 04'30" | 00:14'16" |
| 4 | 05'23" | 00:19'39" |
| 5.0 | 05'25" | 00:24'52" |
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