11.2 km | 01:06:44 | 05:58/km日期: 2020-07-09 15:37 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 11490 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 05'27" / 05'29" / 05'18" / 06'02" / 05'00" / 05'02" / 05'35" / 05'30" / 10'51" / 05'36" / 05'42" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'29") | 1008 / 1008 | 178 / 102 |
| 2 | | 05'24" (+00'25") | 1003 / 2012 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'16" (+00'17") | 1004 / 3017 | 176 / 107 |
| 4 | | 06'00" (+01'01") | 1004 / 4021 | 176 / 94 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5022 | 175 / 114 |
| 6 | | 05'07" (+00'08") | 1006 / 6028 | 176 / 110 |
| 7 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 7029 | 178 / 101 |
| 8 | | 05'35" (+00'36") | 1009 / 8038 | 183 / 97 |
| 9 | | 10'56" (+05'57") | 1002 / 9041 | 129 / 70 |
| 10 | | 05'41" (+00'42") | 1006 / 10047 | 186 / 94 |
| 11 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 11047 | 193 / 92 |
| 12 | | 05'22" (+00'23") | 158 / 11206 | 176 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 165.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'29" | 00:10'56" |
| 3 | 05'18" | 00:16'14" |
| 4 | 06'02" | 00:22'16" |
| 5 | 05'00" | 00:27'16" |
| 6 | 05'02" | 00:32'18" |
| 7 | 05'35" | 00:37'53" |
| 8 | 05'30" | 00:43'23" |
| 9 | 10'51" | 00:54'14" |
| 10 | 05'36" | 00:59'50" |
| 11 | 05'42" | 01:05'32" |
| 11.2 | 07'34" | 01:06'44" |
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