5.1 km | 00:31:25 | 06:06/km日期: 2020-07-09 17:47 - 平均心率: 164 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'56" / 05'54" / 05'56" / 05'49" / 05'52" / 17'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'35" (+02'46") | 22 / 5022 |
7 | | 15'09" (+09'20") | 59 / 5082 |
8 | | 21'05" (+15'16") | 2 / 5084 |
9 | | 07'10" (+01'21") | 2 / 5086 |
10 | | 16'45" (+10'56") | 36 / 5123 |
11 | | 12'52" (+07'03") | 1 / 5124 |
12 | | 14'22" (+08'33") | 14 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'54" | 00:11'50" |
3 | 05'56" | 00:17'46" |
4 | 05'49" | 00:23'35" |
5 | 05'52" | 00:29'27" |
5.1 | 17'37" | 00:31'54" |