12.0 km | 01:30:48 | 07:32/km日期: 2020-05-13 20:30 - 總爬升: 321 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 11420 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'43" / 05'52" / 05'59" / 06'08" / 06'21" / 06'32" / 07'23" / 08'05" / 08'25" / 08'38" / 08'54" / 08'08" / 119'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" | 657 / 657 | 171 / 102 |
| 2 | | 05'49" (+00'07") | 628 / 1286 | 177 / 96 |
| 3 | | 06'17" (+00'35") | 578 / 1864 | 177 / 89 |
| 4 | | 06'00" (+00'18") | 597 / 2461 | 178 / 93 |
| 5 | | 06'16" (+00'34") | 581 / 3043 | 177 / 89 |
| 6 | | 06'12" (+00'30") | 601 / 3645 | 176 / 91 |
| 7 | | 06'22" (+00'40") | 580 / 4226 | 176 / 88 |
| 8 | | 06'36" (+00'54") | 597 / 4823 | 174 / 86 |
| 9 | | 06'42" (+01'00") | 593 / 5417 | 174 / 85 |
| 10 | | 06'46" (+01'04") | 577 / 5994 | 174 / 84 |
| 11 | | 06'41" (+00'59") | 594 / 6589 | 173 / 86 |
| 12 | | 10'26" (+04'44") | 605 / 7194 | 86 / 110 |
| 13 | | 06'59" (+01'17") | 588 / 7783 | 171 / 83 |
| 14 | | 08'21" (+02'39") | 2492 / 10275 | 91 / 130 |
| 15 | | 10'11" (+04'29") | 1763 / 12038 | 53 / 183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.13 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'52" | 00:11'35" |
| 3 | 05'59" | 00:17'34" |
| 4 | 06'08" | 00:23'42" |
| 5 | 06'21" | 00:30'03" |
| 6 | 06'32" | 00:36'35" |
| 7 | 07'23" | 00:43'58" |
| 8 | 08'05" | 00:52'03" |
| 9 | 08'25" | 01:00'28" |
| 10 | 08'38" | 01:09'06" |
| 11 | 08'54" | 01:18'00" |
| 12 | 08'08" | 01:26'08" |
| 12.0 | 119'02" | 01:30'48" |
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