10.4 km | 01:04:55 | 06:13/km日期: 2020-07-08 07:23 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 11902 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'25" / 06'08" / 06'03" / 06'15" / 05'59" / 06'09" / 06'13" / 06'07" / 06'08" / 06'12" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" | 1001 / 1001 | 180 / 100 |
| 2 | | 06'18" (+00'48") | 1000 / 2002 | 182 / 87 |
| 3 | | 06'15" (+00'45") | 1001 / 3003 | 183 / 87 |
| 4 | | 06'19" (+00'49") | 1000 / 4004 | 183 / 85 |
| 5 | | 06'07" (+00'37") | 1001 / 5006 | 184 / 88 |
| 6 | | 06'24" (+00'54") | 1000 / 6006 | 183 / 85 |
| 7 | | 06'24" (+00'54") | 1000 / 7006 | 181 / 86 |
| 8 | | 06'16" (+00'46") | 1002 / 8008 | 183 / 86 |
| 9 | | 06'19" (+00'49") | 1001 / 9010 | 185 / 85 |
| 10 | | 06'21" (+00'51") | 1000 / 10010 | 185 / 84 |
| 11 | | 06'18" (+00'48") | 406 / 10417 | 183 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
264.07 km 
adidas UNITY ADIZERO BOSTON 9 累積 :
903.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'08" | 00:11'33" |
| 3 | 06'03" | 00:17'36" |
| 4 | 06'15" | 00:23'51" |
| 5 | 05'59" | 00:29'50" |
| 6 | 06'09" | 00:35'59" |
| 7 | 06'13" | 00:42'12" |
| 8 | 06'07" | 00:48'19" |
| 9 | 06'08" | 00:54'27" |
| 10 | 06'12" | 01:00'39" |
| 10.4 | 10'12" | 01:04'55" |
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