jackielu 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

jackielu 台北市
ID 30956

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5.0 km | 00:33:24 | 06:40/km

日期: 2020-07-08 07:24 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'49" / 06'52" / 06'22" / 06'49" / 07'14" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'51"

(13'40")

06'51" (+00'30")

1000 / 2000

3

06'21"

(20'02")

06'21"

1000 / 3000

4

06'49"

(26'51")

06'49" (+00'28")

1000 / 4000

5

06'31"

(33'23")

06'31" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'01"

(33'24")

08'45" (+02'24")

3 / 5003

7月累積里程 : 43.05 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'52"	00:13'41"
3	06'22"	00:20'03"
4	06'49"	00:26'52"
5	07'14"	00:34'06"
5.0	09'43"	00:34'08"

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