3.5 km | 00:19:24 | 05:29/km日期: 2020-07-10 20:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3448 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'45" / 05'47" / 04'47" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'53") | 1000 / 1000 | 175 / 97 |
2 | | 05'49" (+00'53") | 1001 / 2002 | 176 / 97 |
3 | | 04'56" | 1002 / 3004 | 181 / 111 |
4 | | 05'13" (+00'17") | 532 / 3537 | 178 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 13.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'47" | 00:11'32" |
3 | 04'47" | 00:16'19" |
3.5 | 05'44" | 00:19'24" |