9.3 km | 01:11:14 | 07:38/km日期: 2020-07-09 05:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'45" / 07'08" / 07'17" / 07'20" / 08'25" / 07'45" / 07'49" / 07'46" / 08'01" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'01" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'07" (+01'03") | 323 / 9323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 213.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'08" | 00:13'53" |
| 3 | 07'17" | 00:21'10" |
| 4 | 07'20" | 00:28'30" |
| 5 | 08'25" | 00:36'55" |
| 6 | 07'45" | 00:44'40" |
| 7 | 07'49" | 00:52'29" |
| 8 | 07'46" | 01:00'15" |
| 9 | 08'01" | 01:08'16" |
| 9.3 | 08'07" | 01:10'54" |
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