政翰 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

政翰基隆
ID 391838

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6.0 km | 00:45:58 | 07:38/km

日期: 2020-07-08 04:36 - 地點: 蘆洲蘆堤河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'24" / 07'17" / 07'15" / 07'34" / 07'12" / 08'47" / 40'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 136.03 km

SKECHERS GORUN FORZA 3 累積 : 510.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林士程和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'17"	00:14'41"
3	07'15"	00:21'56"
4	07'34"	00:29'30"
5	07'12"	00:36'42"
6	08'47"	00:45'29"
6.0	67'50"	00:45'53"

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