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Hiso
新北市
ID 465589
45 位追隨者
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Hiso
25.6 km
|
01:26:26
|
17.7 km/h
日期:
2020-07-07 05:19
-
總爬升:
284 m
-
卡路里:
447 Cal
-
PM2.5:
良好(9)
新北市
H
iso
·
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新北市
H
iso
·
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7月累積里程 :
589.96 km
iPhone 上傳
| 4 years ago
Fen
,
Kelly🌸🌼
和其他
40
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
盧文記
金鼎兄早安,每天都雙鐵很讚,運動快樂👍
2020-07-07 07:12 ·
2
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阿布拉
金鼎 早安!
雙鐵運動愉快~😄😄
2020-07-07 07:31 ·
2
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新明(Simmons)
金鼎兄早安!騎車運動愉快!
2020-07-07 07:38 ·
1
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張來進
早安~晨運愉快
2020-07-07 07:49 ·
1
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Ben Pan
早安金鼎兄,最近愛上跑觀音山了
2020-07-07 07:59 ·
2
個人推
Judy
哇!觀音山耶!讚喔
2020-07-07 08:27 ·
2
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蔡秉軒
早上好,運動愉快~
2020-07-07 08:46 ·
1
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翁振傑
金鼎兄 今天在路上有遇到你朋友。早安
2020-07-07 09:09 ·
2
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翁振傑
對,就是這位大哥
2020-07-07 09:38 ·
2
個人推
雙鐵運動很不錯唷!是我學習的對象👍
2020-07-07 10:15 ·
2
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葉文凱
早安~
運動後記得多喝水
2020-07-07 11:44 ·
1
個人推
Tun45
午安!25K跑山騎乘👍 水分、防曬不可少😎
2020-07-07 13:37 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.7
4.2 %
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2.8 %
4
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5.5 %
5
5.3
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6
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8.3 %
7
43.9
-7.1 %
8
43.4
-6.3 %
9
40.9
-6.4 %
10
34.0
-4.7 %
11
27.1
7.8 %
12
25.2
-7.7 %
13
12.4
-8.2 %
14
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-3.6 %
15
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-3.8 %
16
23.2
-0.9 %
17
19.5
4.8 %
18
18.1
-3.1 %
19
17.8
3.0 %
20
14.6
-4.2 %
21
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3.6 %
22
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-1.0 %
23
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-1.0 %
24
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-0.5 %
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-1.1 %
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9.0
3.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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王聖欣
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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Inna Chang
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