許金生 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

許金生台北市
ID 468625

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5.3 km | 00:35:00 | 06:33/km

日期: 2020-07-08 20:55 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'58" / 06'23" / 05'30" / 06'05" / 06'11" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'56" (+02'26")

1002 / 1002

2

06'23"

(14'21")

06'22" (+00'52")

1002 / 2004

3

05'30"

(19'51")

05'30"

998 / 3003

4

06'05"

(25'56")

06'04" (+00'34")

1000 / 4004

5

06'14"

(32'10")

06'08" (+00'38")

1013 / 5018

6

02'25"

(34'35")

07'25" (+01'55")

325 / 5343

7月累積里程 : 108.63 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	06'23"	00:14'21"
3	05'30"	00:19'51"
4	06'05"	00:25'56"
5	06'11"	00:32'07"
5.3	07'10"	00:34'35"

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