3.6 km | 00:49:40 | 13:38/km日期: 2020-07-06 15:05 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 66 - 卡路里: 40 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 34°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 15'02" / 30'25" / 36'51" / 13'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'59" (+03'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'53" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'47" (+01'50") | 639 / 3639 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 846.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'02" | 00:15'02" |
2 | 30'25" | 00:45'27" |
3 | 36'51" | 01:22'18" |
3.6 | 13'55" | 01:31'12" |