10.0 km | 00:49:16 | 04:55/km日期: 2020-07-07 19:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'59" / 05'57" / 07'24" / 04'56" / 04'46" / 04'37" / 04'36" / 05'21" / 04'26" / 04'06" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'06" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 280.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'57" | 00:11'56" |
| 3 | 07'24" | 00:19'20" |
| 4 | 04'56" | 00:24'16" |
| 5 | 04'46" | 00:29'02" |
| 6 | 04'37" | 00:33'39" |
| 7 | 04'36" | 00:38'15" |
| 8 | 05'21" | 00:43'36" |
| 9 | 04'26" | 00:48'02" |
| 10 | 04'06" | 00:52'08" |
| 10.0 | 03'34" | 00:52'11" |
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