4.1 km | 00:23:48 | 05:51/km日期: 2020-07-07 18:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'38" / 05'46" / 06'01" / 06'02" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'24") | 60 / 4060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 89.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'46" | 00:11'24" |
3 | 06'01" | 00:17'25" |
4 | 06'02" | 00:23'27" |
4.1 | 06'05" | 00:23'49" |