小華 2020/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

小華基隆
ID 441764

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10.4 km | 02:12:24 | 12:40/km

日期: 2020-07-06 18:35 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 12'57" / 12'26" / 11'55" / 12'08" / 12'48" / 13'18" / 12'25" / 12'28" / 11'51" / 13'30" / 15'15" /

基本訓練

7月累積里程 : 268.22 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'57"	00:12'57"
2	12'26"	00:25'23"
3	11'55"	00:37'18"
4	12'08"	00:49'26"
5	12'48"	01:02'14"
6	13'18"	01:15'32"
7	12'25"	01:27'57"
8	12'28"	01:40'25"
9	11'51"	01:52'16"
10	13'30"	02:05'46"
10.4	15'14"	02:12'29"

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