5.0 km | 00:34:59 | 06:59/km日期: 2020-07-06 06:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'29" / 06'51" / 06'46" / 06'44" / 07'06" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+01'04") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
201.45 km Asics 虎走6 累積 :
4430.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'51" | 00:14'20" |
3 | 06'46" | 00:21'06" |
4 | 06'44" | 00:27'50" |
5 | 07'06" | 00:34'56" |
5.0 | 04'03" | 00:34'58" |