5.6 km | 00:55:11 | 09:53/km日期: 2020-07-13 20:37 - 平均心率: 117 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'16" / 10'22" / 09'53" / 09'20" / 09'31" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'31" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'21" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'52" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'32" (+00'13") | 584 / 5584 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 8~10 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 10~11 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 11~11 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 11~12 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 12~13 | 97.5~100% |
最大心率為13 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
64.94 km 美津濃 22 累積 :
1573.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 10'22" | 00:18'38" |
3 | 09'53" | 00:28'31" |
4 | 09'20" | 00:37'51" |
5 | 09'31" | 00:47'22" |
5.6 | 09'31" | 00:52'56" |