17.3 km | 02:27:38 | 08:31/km日期: 2020-07-19 05:03 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'28" / 09'06" / 11'05" / 05'35" / 05'59" / 12'42" / 10'20" / 14'35" / 07'00" / 08'36" / 06'38" / 12'32" / 06'26" / 09'20" / 04'58" / 04'52" / 05'25" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+04'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+04'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+06'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'41" (+07'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'20" (+05'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'34" (+09'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+02'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'36" (+03'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" (+01'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'31" (+07'39") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'26" (+01'34") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 09'19" (+04'27") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'52" | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 09'47" (+04'55") | 306 / 17306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 09'06" | 00:18'34" |
| 3 | 11'05" | 00:29'39" |
| 4 | 05'35" | 00:35'14" |
| 5 | 05'59" | 00:41'13" |
| 6 | 12'42" | 00:53'55" |
| 7 | 10'20" | 01:04'15" |
| 8 | 14'35" | 01:18'50" |
| 9 | 07'00" | 01:25'50" |
| 10 | 08'36" | 01:34'26" |
| 11 | 06'38" | 01:41'04" |
| 12 | 12'32" | 01:53'36" |
| 13 | 06'26" | 02:00'02" |
| 14 | 09'20" | 02:09'22" |
| 15 | 04'58" | 02:14'20" |
| 16 | 04'52" | 02:19'12" |
| 17 | 05'25" | 02:24'37" |
| 17.3 | 09'50" | 02:27'38" |
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