5.8 km | 01:04:10 | 10:58/km日期: 2020-07-07 04:47 - 平均心率: 98 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'14" / 13'45" / 11'04" / 13'22" / 38'58" / 34'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'38" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'44" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'34" (+02'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'42" (+01'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'09" | 848 / 5848 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 185.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 13'45" | 00:22'59" |
3 | 11'04" | 00:34'03" |
4 | 13'22" | 00:47'25" |
5 | 38'58" | 01:26'23" |
5.8 | 34'19" | 01:55'31" |