洪志欣 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

洪志欣彰化
ID 42462

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12.3 km | 01:21:29 | 06:38/km

日期: 2014-10-13 19:10 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'31" / 06'29" / 06'30" / 06'50" / 06'41" / 06'40" / 06'19" / 06'50" / 06'40" / 06'40" / 06'40" / 06'41" / 10'56" /

10月累積里程 : 306.95 km

Adidas cc ride m 累積 : 377.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

caster_J, JOHNNY 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'29"	00:12'00"
3	06'30"	00:18'30"
4	06'50"	00:25'20"
5	06'41"	00:32'01"
6	06'40"	00:38'41"
7	06'19"	00:45'00"
8	06'50"	00:51'50"
9	06'40"	00:58'30"
10	06'40"	01:05'10"
11	06'40"	01:11'50"
12	06'41"	01:18'31"
12.3	10'21"	01:21'29"

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