7.3 km | 02:50:42 | 23:19/km日期: 2020-07-04 09:41 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 118 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 26'40" / 27'58" / 32'22" / 18'00" / 15'54" / 26'44" / 19'12" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'38" (+10'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'57" (+12'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'22" (+16'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'59" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'44" (+10'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'12" (+03'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'16" | 317 / 7317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 160.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'40" | 00:26'40" |
| 2 | 27'58" | 00:54'38" |
| 3 | 32'22" | 01:27'00" |
| 4 | 18'00" | 01:45'00" |
| 5 | 15'54" | 02:00'54" |
| 6 | 26'44" | 02:27'38" |
| 7 | 19'12" | 02:46'50" |
| 7.3 | 12'17" | 02:50'44" |
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