5.0 km | 00:37:20 | 07:28/km日期: 2020-07-06 05:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'00" / 07'23" / 07'26" / 07'24" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" | 998 / 4998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
201.45 km Asics 虎走6 累積 :
4430.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'23" | 00:15'23" |
3 | 07'26" | 00:22'49" |
4 | 07'24" | 00:30'13" |
5.0 | 07'06" | 00:37'19" |