12.5 km | 01:15:37 | 06:03/km日期: 2020-07-05 09:53 - 總爬升: 388 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'39" / 06'07" / 06'34" / 07'00" / 06'23" / 06'37" / 06'02" / 05'22" / 05'25" / 05'31" / 05'47" / 05'25" / 05'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 374.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'07" | 00:12'46" |
| 3 | 06'34" | 00:19'20" |
| 4 | 07'00" | 00:26'20" |
| 5 | 06'23" | 00:32'43" |
| 6 | 06'37" | 00:39'20" |
| 7 | 06'02" | 00:45'22" |
| 8 | 05'22" | 00:50'44" |
| 9 | 05'25" | 00:56'09" |
| 10 | 05'31" | 01:01'40" |
| 11 | 05'47" | 01:07'27" |
| 12 | 05'25" | 01:12'52" |
| 12.5 | 05'36" | 01:15'37" |
留言 
