4.5 km | 00:26:44 | 05:59/km日期: 2020-07-05 16:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'44" / 05'35" / 05'26" / 05'29" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+04'25") | 459 / 4459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 56.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'35" | 00:11'19" |
| 3 | 05'26" | 00:16'45" |
| 4 | 05'29" | 00:22'14" |
| 4.5 | 09'51" | 00:26'46" |
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