7.4 km | 00:42:14 | 05:44/km日期: 2020-07-05 05:48 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 8020 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 91 cm - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'44" / 05'42" / 05'49" / 05'38" / 05'34" / 05'54" / 05'46" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 1000 | 189 / 91 |
| 2 | | 05'40" (+00'07") | 1004 / 2004 | 192 / 91 |
| 3 | | 05'47" (+00'14") | 1003 / 3008 | 188 / 91 |
| 4 | | 05'35" (+00'02") | 1006 / 4014 | 190 / 93 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5014 | 191 / 93 |
| 6 | | 05'55" (+00'22") | 1006 / 6021 | 189 / 89 |
| 7 | | 05'48" (+00'15") | 1004 / 7026 | 188 / 91 |
| 8 | | 05'27" | 360 / 7386 | 187 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 133.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'42" | 00:11'26" |
| 3 | 05'49" | 00:17'15" |
| 4 | 05'38" | 00:22'53" |
| 5 | 05'34" | 00:28'27" |
| 6 | 05'54" | 00:34'21" |
| 7 | 05'46" | 00:40'07" |
| 7.4 | 05'52" | 00:42'14" |
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