7.2 km | 00:47:02 | 06:30/km日期: 2014-10-15 10:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 08'14" / 05'59" / 05'42" / 06'14" / 06'11" / 06'30" / 06'56" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+03'09") | 913 / 913 |
| 2 | | 05'20" | 800 / 1713 |
| 3 | | 07'19" (+01'59") | 400 / 2113 |
| 4 | | 05'21" (+00'01") | 800 / 2913 |
| 5 | | 07'33" (+02'13") | 400 / 3313 |
| 6 | | 05'28" (+00'08") | 800 / 4113 |
| 7 | | 07'40" (+02'20") | 400 / 4513 |
| 8 | | 05'22" (+00'02") | 800 / 5313 |
| 9 | | 07'47" (+02'27") | 400 / 5713 |
| 10 | | 05'43" (+00'23") | 800 / 6513 |
| 11 | | 07'39" (+02'19") | 400 / 6913 |
| 12 | | 08'52" (+03'32") | 5 / 6919 |
| 13 | | 07'14" (+01'54") | 306 / 7225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.90 km 
MAZUNO Spacer AR 4 累積 :
215.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 05'59" | 00:14'13" |
| 3 | 05'42" | 00:19'55" |
| 4 | 06'14" | 00:26'09" |
| 5 | 06'11" | 00:32'20" |
| 6 | 06'30" | 00:38'50" |
| 7 | 06'56" | 00:45'46" |
| 7.2 | 06'39" | 00:47'16" |
展開計圈分析
留言 
