4.0 km | 00:38:43 | 09:39/km日期: 2020-06-18 19:41 - 平均心率: 125 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'14" / 08'50" / 09'18" / 12'07" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" (+03'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+01'33") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 17.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'50" | 00:17'04" |
| 3 | 09'18" | 00:26'22" |
| 4 | 12'07" | 00:38'29" |
| 4.0 | 11'23" | 00:38'35" |
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