3.9 km | 01:45:26 | 27:20/km日期: 2020-07-05 10:43 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 17'11" / 39'14" / 30'41" / 24'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'47" (+19'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'40" (+13'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'17" (+07'08") | 856 / 3856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 213.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'11" | 00:17'11" |
| 2 | 39'14" | 00:56'25" |
| 3 | 30'41" | 01:27'06" |
| 3.9 | 24'17" | 01:47'55" |
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