5.0 km | 00:19:47 | 03:55/km日期: 2020-07-04 07:15 - 平均心率: 165 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'54" / 04'06" / 04'03" / 03'53" / 03'44" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'12" | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 199.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 04'06" | 00:08'00" |
| 3 | 04'03" | 00:12'03" |
| 4 | 03'53" | 00:15'56" |
| 5 | 03'44" | 00:19'40" |
| 5.0 | 03'26" | 00:19'47" |
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