9.7 km | 01:19:09 | 08:10/km日期: 2020-07-05 05:45 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'49" / 07'55" / 07'50" / 07'32" / 08'31" / 07'32" / 07'26" / 08'01" / 07'30" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'46" (+05'21") | 688 / 9688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 199.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'55" | 00:15'44" |
| 3 | 07'50" | 00:23'34" |
| 4 | 07'32" | 00:31'06" |
| 5 | 08'31" | 00:39'37" |
| 6 | 07'32" | 00:47'09" |
| 7 | 07'26" | 00:54'35" |
| 8 | 08'01" | 01:02'36" |
| 9 | 07'30" | 01:10'06" |
| 9.7 | 11'25" | 01:17'58" |
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