5.3 km | 00:33:13 | 06:14/km日期: 2020-07-07 20:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'27" / 07'39" / 05'31" / 06'07" / 06'00" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'21") | 328 / 5328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 126.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'39" | 00:14'06" |
| 3 | 05'31" | 00:19'37" |
| 4 | 06'07" | 00:25'44" |
| 5 | 06'00" | 00:31'44" |
| 5.3 | 08'27" | 00:34'31" |
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