richard_lin 2020/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

richard_lin 新竹
ID 246068

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5.5 km | 01:26:52 | 15:44/km

日期: 2020-07-22 21:16 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 65 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 13'40" / 12'36" / 14'42" / 17'47" / 18'27" / 17'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'29"

(13'29")

13'30" (+00'52")

998 / 998

2

12'36"

(26'05")

12'38"

996 / 1995

3

14'39"

(40'44")

14'38" (+02'00")

1000 / 2995

4

18'01"

(58'45")

17'55" (+05'17")

1005 / 4001

5

18'53"

(01:17'38")

18'32" (+05'54")

1018 / 5020

6

08'44"

(01:26'22")

16'48" (+04'10")

519 / 5539

7月累積里程 : 18.75 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'40"	00:13'40"
2	12'36"	00:26'16"
3	14'42"	00:40'58"
4	17'47"	00:58'45"
5	18'27"	01:17'12"
5.5	16'58"	01:26'22"

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