10.4 km | 01:09:06 | 06:38/km日期: 2020-07-04 19:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 00'29" / 06'06" / 05'39" / 05'17" / 06'19" / 07'17" / 07'03" / 07'33" / 07'26" / 06'40" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+02'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+02'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'31" (+03'14") | 393 / 10393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 168.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'29" | 00:00'29" |
| 2 | 06'06" | 00:06'35" |
| 3 | 05'39" | 00:12'14" |
| 4 | 05'17" | 00:17'31" |
| 5 | 06'19" | 00:23'50" |
| 6 | 07'17" | 00:31'07" |
| 7 | 07'03" | 00:38'10" |
| 8 | 07'33" | 00:45'43" |
| 9 | 07'26" | 00:53'09" |
| 10 | 06'40" | 00:59'49" |
| 10.4 | 08'28" | 01:03'09" |
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