7.7 km | 00:55:24 | 07:14/km日期: 2020-07-04 21:07 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'06" / 08'46" / 08'14" / 07'31" / 06'14" / 06'04" / 05'28" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'40") | 657 / 7657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 87.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 08'46" | 00:17'52" |
| 3 | 08'14" | 00:26'06" |
| 4 | 07'31" | 00:33'37" |
| 5 | 06'14" | 00:39'51" |
| 6 | 06'04" | 00:45'55" |
| 7 | 05'28" | 00:51'23" |
| 7.7 | 06'08" | 00:55'25" |
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