PENG CHIH YEH 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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7.0 km | 00:54:17 | 07:45/km

日期: 2014-10-15 05:28 - 地點: 內壢高中校園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 06'54" / 05'28" / 06'23" / 06'24" / 09'02" / 09'35" / 10'32" /

今晨赤足跑T時，胃腸不是很舒服，所以只赤足跑個5公里，而且今晨要提早上班，剩下就用緩走T一路回家。

10月累積里程 : 195.64 km

赤足牌 10趾抓地累積 : 3141.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

宅宅男🏠, JAGUAR 和其他 44 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'28"	00:12'22"
3	06'23"	00:18'45"
4	06'24"	00:25'09"
5	09'02"	00:34'11"
6	09'35"	00:43'46"
7.0	10'32"	00:54'17"

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