洪小成 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

洪小成新北市
ID 9341

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10.2 km | 01:14:41 | 07:18/km

日期: 2014-11-01 23:05 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 07'00" / 07'28" / 07'28" / 07'24" / 07'32" / 07'28" / 07'24" / 07'16" / 07'36" / 06'40" / 06'14" /

當同事陪跑員

11月累積里程 : 76.96 km

MIZUNO Wave Rider 17 型號累積 : 719.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李百信, 小熊和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'28"	00:14'28"
3	07'28"	00:21'56"
4	07'24"	00:29'20"
5	07'32"	00:36'52"
6	07'28"	00:44'20"
7	07'24"	00:51'44"
8	07'16"	00:59'00"
9	07'36"	01:06'36"
10	06'40"	01:13'16"
10.2	06'12"	01:14'41"

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