4.6 km | 00:44:40 | 09:48/km日期: 2020-07-04 17:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'08" / 07'50" / 14'15" / 08'59" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'22" (+04'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'58" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'26" (+03'36") | 554 / 4554 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 227.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 07'50" | 00:16'58" |
3 | 14'15" | 00:31'13" |
4 | 08'59" | 00:40'12" |
4.6 | 11'25" | 00:46'32" |