10.0 km | 01:21:00 | 08:04/km日期: 2014-10-12 17:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 06'09" / 07'28" / 07'17" / 08'01" / 09'05" / 07'53" / 07'34" / 08'31" / 08'18" / 09'07" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" | 10039 / 10039 |
2 | | 00'00" | 0 / 10039 |
3 | | 00'00" | 0 / 10039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 07'28" | 00:13'37" |
3 | 07'17" | 00:20'54" |
4 | 08'01" | 00:28'55" |
5 | 09'05" | 00:38'00" |
6 | 07'53" | 00:45'53" |
7 | 07'34" | 00:53'27" |
8 | 08'31" | 01:01'58" |
9 | 08'18" | 01:10'16" |
10 | 09'07" | 01:19'23" |
10.0 | 11'30" | 01:19'50" |