6.5 km | 00:40:31 | 06:11/km日期: 2020-07-03 09:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'12" / 06'14" / 06'05" / 09'22" / 06'17" / 08'34" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+02'17") | 270 / 6270 |
| 8 | | 05'01" (+00'48") | 80 / 6351 |
| 9 | | 04'13" | 94 / 6445 |
| 10 | | 04'40" (+00'27") | 89 / 6535 |
| 11 | | 03'25" | 11 / 6546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 217.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'14" | 00:12'26" |
| 3 | 06'05" | 00:18'31" |
| 4 | 09'22" | 00:27'53" |
| 5 | 06'17" | 00:34'10" |
| 6 | 08'34" | 00:42'44" |
| 6.5 | 12'19" | 00:49'28" |
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