10.0 km | 00:57:16 | 05:43/km日期: 2020-07-04 05:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'28" / 11'08" / 06'23" / 07'19" / 05'57" / 16'08" / 07'00" / 05'23" / 05'20" / 05'07" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'57" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 11'08" | 00:17'36" |
| 3 | 06'23" | 00:23'59" |
| 4 | 07'19" | 00:31'18" |
| 5 | 05'57" | 00:37'15" |
| 6 | 16'08" | 00:53'23" |
| 7 | 07'00" | 01:00'23" |
| 8 | 05'23" | 01:05'46" |
| 9 | 05'20" | 01:11'06" |
| 10 | 05'07" | 01:16'13" |
| 10.0 | 02'43" | 01:16'14" |
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