7.2 km | 00:46:12 | 06:26/km日期: 2020-07-03 05:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'13" / 06'40" / 06'28" / 06'13" / 06'15" / 06'08" / 05'16" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
8 | | 11'47" (+06'32") | 169 / 7169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.24 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2510.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'40" | 00:13'53" |
3 | 06'28" | 00:20'21" |
4 | 06'13" | 00:26'34" |
5 | 06'15" | 00:32'49" |
6 | 06'08" | 00:38'57" |
7 | 05'16" | 00:44'13" |
7.2 | 11'47" | 00:46'13" |