14.5 km | 01:22:27 | 05:42/km日期: 2020-07-01 18:04 - 平均心率: 119 - 卡路里: 549 Cal
Pace: 05'47" / 05'26" / 05'45" / 05'22" / 05'31" / 05'48" / 06'34" / 05'43" / 05'31" / 05'32" / 05'48" / 05'38" / 05'36" / 05'43" / 05'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 374.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'26" | 00:11'13" |
| 3 | 05'45" | 00:16'58" |
| 4 | 05'22" | 00:22'20" |
| 5 | 05'31" | 00:27'51" |
| 6 | 05'48" | 00:33'39" |
| 7 | 06'34" | 00:40'13" |
| 8 | 05'43" | 00:45'56" |
| 9 | 05'31" | 00:51'27" |
| 10 | 05'32" | 00:56'59" |
| 11 | 05'48" | 01:02'47" |
| 12 | 05'38" | 01:08'25" |
| 13 | 05'36" | 01:14'01" |
| 14 | 05'43" | 01:19'44" |
| 14.5 | 05'54" | 01:22'27" |
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