6.0 km | 00:32:41 | 05:26/km日期: 2020-06-30 11:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 05'37" / 05'06" / 05'26" / 05'21" / 05'51" / 05'34" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'37" (+05'31") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'06" | 00:10'43" |
3 | 05'26" | 00:16'09" |
4 | 05'21" | 00:21'30" |
5 | 05'51" | 00:27'21" |
6 | 05'34" | 00:32'55" |
6.0 | 20'09" | 00:33'07" |