劉金龍 2020/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉金龍台中
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5.6 km | 00:31:57 | 05:42/km

日期: 2020-07-04 07:57 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'30" / 04'58" / 05'23" / 05'08" / 05'17" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'30" (+01'33")

986 / 986

2

05'03"

(11'28")

04'57"

1018 / 2004

3

05'18"

(16'46")

05'19" (+00'22")

994 / 2998

4

05'09"

(21'55")

05'09" (+00'12")

998 / 3997

5

05'15"

(27'10")

05'15" (+00'18")

997 / 4994

6

04'31"

(31'41")

07'33" (+02'36")

597 / 5592

7月累積里程 : 130.35 km

Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 4 years ago

何中桓, 詹惠琪和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	04'58"	00:11'28"
3	05'23"	00:16'51"
4	05'08"	00:21'59"
5	05'17"	00:27'16"
5.6	07'27"	00:31'41"

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