6.9 km | 00:30:54 | 04:27/km日期: 2020-07-02 04:45 - 平均心率: 170 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 03'44" / 04'57" / 04'59" / 03'46" / 04'56" / 04'59" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'04") | 997 / 997 |
| 2 | | 06'07" (+02'26") | 490 / 1487 |
| 3 | | 03'42" (+00'01") | 1009 / 2496 |
| 4 | | 06'28" (+02'47") | 462 / 2959 |
| 5 | | 03'44" (+00'03") | 990 / 3950 |
| 6 | | 06'08" (+02'27") | 487 / 4437 |
| 7 | | 03'43" (+00'02") | 1003 / 5441 |
| 8 | | 06'45" (+03'04") | 442 / 5884 |
| 9 | | 03'41" | 1012 / 6896 |
| 10 | | 06'28" (+02'47") | 39 / 6936 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 173.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 04'57" | 00:08'41" |
| 3 | 04'59" | 00:13'40" |
| 4 | 03'46" | 00:17'26" |
| 5 | 04'56" | 00:22'22" |
| 6 | 04'59" | 00:27'21" |
| 6.9 | 03'47" | 00:30'54" |
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