7.4 km | 00:54:24 | 07:22/km日期: 2020-07-03 21:09 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'53" / 08'02" / 08'00" / 10'24" / 06'36" / 05'23" / 05'20" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" (+05'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'38") | 376 / 7376 |
7月累積里程 : 110.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 08'02" | 00:14'55" |
| 3 | 08'00" | 00:22'55" |
| 4 | 10'24" | 00:33'19" |
| 5 | 06'36" | 00:39'55" |
| 6 | 05'23" | 00:45'18" |
| 7 | 05'20" | 00:50'38" |
| 7.4 | 05'58" | 00:52'53" |
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