5.8 km | 00:34:05 | 05:51/km日期: 2020-07-04 17:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'25" / 05'47" / 05'57" / 05'27" / 05'21" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+02'11") | 812 / 5812 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'47" | 00:11'12" |
3 | 05'57" | 00:17'09" |
4 | 05'27" | 00:22'36" |
5 | 05'21" | 00:27'57" |
5.8 | 07'31" | 00:34'04" |